Кличко готовится, как в "Рокки" Старший Кличко рассказал нам, как проходит подготовка Владимира к объединительному бою против Ибрагимова
Неделю назад Кличко начал готовиться к этому историческому поединку. Ибрагимов же – только на днях. Оба выбрали США, где 23 февраля и пройдет бой. Остается меньше двух месяцев. Нам-то – просто ждать. А вот для боксеров весь этот период превращается в сущий ад. Судите сами...
– Владимир готовится по обычной программе?
– Да. Еще три недели – набор физической формы. А потом второй этап – подготовка непосредственно к бою.
– И вы, и Владимир к последним своим боям готовились в Австрии. А теперь он выбрал США. Почему?
– Владимир, как известно, будет биться в Нью-Йорке. Вот и было принято решение готовиться поближе к месту боя. Ведь перемена климата и часового пояса – чуть ли не самое страшное для боксера во время подготовки. Но сейчас там довольно холодно, и большой риск простудиться, получить растяжение или какую-то травму. Поэтому часть подготовки пройдет во Флориде, где теплее, а часовой пояс тот же.
– В чем разница подготовки в Нью-Йорке и Флориде?
– В высокогорье есть свои плюсы – бег в таких условиях, с нехваткой кислорода, дает особенный эффект. Но во Флориде тоже своеобразные условия. Все помнят фильм "Рокки", как он бегал по песку... Владимир также будет заниматься этим тяжелым компонентом – длительными пробежками по побережью.
– Вы пробегали по 10 км за тренировку. Он также?
– Главное – не длина дистанции, а интенсивность. Пик формы – это когда 800 метров пробегаешь меньше, чем за 3 минуты.
– Какие еще нагрузки приходится переносить кроме бега? Ну, штанги двухсоткилограммовые таскаете?
– Со штангами работаем, но "взрывной" силой – небольшого веса, просто интенсивней и много "подходов". Каждый может ощутить эти нагрузки – возьмите четырехкилограммовые гантели в руки и попробуйте провести хотя бы три раунда – 9 минут – "боя с тенью". Уже через минуту такое ощущение, что у тебя в руках не 4 кг, а двадцать...
– И сколько времени уходит на такие тренировки?
– Владимир сейчас начинает заниматься с семи утра. Сама тренировка представляет собой разминку, собственно занятия, и "выход" из тренировки, заключительная часть. За день таких тренировок две, по три часа каждая. И это не считая физиотерапии – массажи, гимнастика. Отбой лишь в десять вечера.
– А выходные хотя бы есть?
– Один день в неделю.
– И чем занимаетесь в свободное время?
– Владимир в последнее время играет в гольф. И английский язык доучивает, многие отмечают, что у него уже появился хороший акцент.
– Во время подготовки наверняка существует особенный рацион боксера...
– Да, у каждого боксера – свой. Конечно, нельзя принимать алкоголь, курить, ну и есть огурцы, запивая молоком (смеется).
– Сколько раундов проведет Владимир за время второго этапа подготовки?
– 100–120 раундов (6 часов. – Авт.).
– А кто станет спарринг-партнером Владимира?
– Не хотелось бы открывать их имена. Но это будут боксеры, максимально отвечающие показателям Ибрагимова.
– Как идет подготовка вокруг боя?
– Ажиотаж чувствуется неимоверный уже сейчас. Количество присутствующих знаменитостей мирового масштаба – политиков, деятелей шоу-бинеса, спортсменов – побьет все рекорды! Билеты поступят в продажу только 5 января. Но заявок уже – на несколько тысяч!
